nieuwsbrief 22 maart 2011, aan/afmelden voor deze brief zie onderaan 
Beste Abonnee,

Heb jij last van een werksituatie?  

Of ken je iemand die worstelt met een situatie of dilemma's in zijn/haar werk?
Stuur deze brief dan door. Alvast bedankt!
Hieronder volgen tips om met moeilijke werksituatie's om te gaan. 

Goed nieuws: er zijn nu kortere coachtrajecten mogelijk.
Met e-mail coaching.
Ook is er: De balans, een nieuw vervolgtraject.
Meer informatie? Kijk hieronder of op mijn website bij coaching.

In deze nieuwsbrief vind je:    

  • Tips over omgaan met een lastige werksituatie  
  • Nieuwe korte coachtrajecten met e-mailcoaching
  • De balans, voor mensen die een vervolg op hun coachtraject willen 
  • Een afspraak maken?  
  • Meer informatie over deze nieuwsbrief 

Meer informatie of een vrijblijvende afspraak ter kennismaking maken? 
Bel of nog liever, mail me: info@verhoogconsult.nl.
Je bent van harte welkom!

Hartelijke groeten,

info@verhoogconsult.nl 
Verhoog Consult
Loopbaanbegeleiding, coaching en advies
Gooweg 19
2201 Ax Noordwijk (ZH)
071-3624788
www.verhoogconsult.nl

Tips over omgaan met een lastige werksituatie  
  • Een collega die het bloed onder je nagels vandaan haalt,
  • je eigen stapel werk die maar niet afkomt,
  • resultaten die niet gehaald worden,
  • een veeleisende klant
  • of een dominante manager?

Dit zijn maar een paar voorbeelden van situatie's die je in je werk of daarbuiten kunt tegen komen. En die stress kunnen veroorzaken.
Iedereen heeft er wel eens last van.
Het levert pas echt problemen op als het je te veel energie kost of als het je functioneren in de weg staat. 

Het is de kunst om te zien wat je er zelf mee kunt doen.
Welke dingen zeg of doe je zelf die de situatie kunnen verbeteren of verslechteren? 
Soms is het beter om even rustig afstand te nemen van een situatie.
In een ander geval is het beter om meteen actie te ondernemen en bijvoorbeeld tegen de ander te zeggen wat je ervan vindt. 

Als je je afvraagt hoe je verder moet?

  • Probeer op tijd ontspanning te zoeken. Als je ontspant weet je beter wat goed voor je is.
  • Maak helder voor jezelf waarom de situatie lastig is, waar heb je nu echt het meeste last van? En waarom? Hoe komt dat? 
  • Wat is jouw eigen kracht en wat is jouw valkuil? Zijn er meerdere? 
  • Wat/wie kan jou helpen in deze situatie? Zijn er mensen in jouw omgeving waar je je prettig bij voelt, in je werk of daarbuiten? Zoek ze op en betrek ze erbij.
    Durf advies te vragen.
  • Visualiseer hoe je in de situatie wilt gaan staan. Wat is de oplossing die het beste bij jou past? Hoe wil je doen, wat wil je zeggen? En visualiseer dit dagelijks, bijvoorbeeld voor het slapen gaan.

Hoe kan loopbaancoaching helpen?
In een coachtraject gaan we op basis van jouw persoonlijke levensverhaal en jouw loopbaan, kijken wat er speelt. En waarom het nu zo lastig voor je is.
We besteden aandacht aan jouw kwaliteiten en valkuilen.

Zodat je moeilijke situaties beter kunt herkennen en er beter mee om leert gaan.
Of ze misschien wel weet te vermijden. 
Of de situatie in je voordeel kan laten werken.
We kijken gezamenlijk naar de beste manier voor jou, wat bij jou past.

Nieuwe korte trajecten met e-mailcoaching 

Elk traject wordt op maat gemaakt.
Op basis van jouw persoonlijke loopbaanvragen. 

Voorbeeld van een kort coachtraject: 

Werken met dilemma's, hoe werkt het voor jou? 
Heb je last van een werksituatie?
Of: je worstelt met dilemma's in je werk. Het gaat al een tijdje niet zo goed of het gaat juist heel goed.
Je loopt tegen dingen aan (bijvoorbeeld irritaties) in je huidige baan en je wilt dat veranderen.
Wat past bij jou en hoe wil je verder?

Doelen: 
Richting kunnen bepalen voor jezelf, beter kunnen omgaan met moeilijke situatie's of dilemma's die op je pad komen.
Beter inzicht in je eigen kwaliteiten en wensen.
Meer gevoel voor balans en rust in je werk.
Je wordt zelf beter zichtbaar, je kunt meer resultaat boeken.
 
Inhoud:
Persoonlijk onderzoek van je loopbaan- en levensverhaal
4 persoonlijke coachingsgesprekken
Oefeningen op maat voor thuis
Leestips
E-mail coaching mogelijk gedurende het traject
Duur: ongeveer 3 maanden

Investering:
950 Euro ex BTW (19%)
Voor particulieren is betaling in termijnen mogelijk.

Klik hier voor meer informatie over coachtrajecten: www.verhoogconsult.nl/coaching
Na een persoonlijk kennismakingsgesprek ontvang je een offerte.
Pas daarna beslis je of je wilt starten.

Meer informatie of een afspraak maken? 
Bel of nog liever, mail me: info@verhoogconsult.nl.
Je krijgt snel een reactie, meestal binnen 24 uur.

Voor zakelijke opdrachtgevers gelden andere tarieven.

De balans 

3. De balans
Je hebt al eerder een coachtraject bij mij gedaan en je wilt verder aandacht besteden aan je persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld:

Hoe is de huidige balans in jouw werk en leven?
Wat gaat er goed en wat niet?
Wat verdient meer aandacht?
  • 3 persoonlijke coachingsgesprekken
  • Nieuwe oefeningen op basis van jouw persoonlijke levensverhaal en loopbaan 
  • Tussentijdse coaching per mail naar behoefte
  • Prijs: 699 Euro ex BTW (19%)

Klik hier voor meer informatie: www.verhoogconsult.nl/coaching

Een afspraak maken?

Je bent van harte welkom voor een gesprek ter kennismaking of voor meer informatie.
In het gesprek is er aandacht voor jouw situatie en loopbaanvragen.

* Een gesprek ter kennismaking is gratis en vrijblijvend, tenzij het gevolgd wordt door een coachtraject, dan is het een onderdeel van het coachtraject.

Meer informatie of een afspraak maken? 
Bel of nog liever, mail me: 071-3624788 of info@verhoogconsult.nl.

Je krijgt zo snel mogelijk een reactie, meestal binnen 24 uur.

Meer informatie over deze nieuwsbrief

Verhoog Consult biedt coachtrajecten aan bij oa:

  • Dilemma's of lastige werksituatie's in je loopbaan   
  • Talentontwikkeling van hoger opgeleide professionals en managers
  • Loopbaanvragen van hoger opgeleide vrouwen
  • Combinatie zorg en werk
  • Weer aan het werk na een bevalling of ziekteperiode
  • en meer.

De nieuwsbrieven bevatten informatie, tips en nieuws daarover.

Wil je reageren op de nieuwsbrieven? Heb je zelf ideeen voor nog meer interessante links of onderwerpen? Ik hoor het graag. Mail naar info@verhoogconsult.nl 

Voor deze nieuwsbrief heb je je bij mij geabonneerd of je krijgt hem aangeboden door mij. Meer over wie ik ben, kijk op mijn website: coach 

Kijk ook eens in het archief van nieuwsbrieven van www.verhoogconsult.nl of vrouwenwerkcoach.nl. Log in met je e-mailadres en je kunt de vorige nieuwsbrieven vinden.

Wil je iemand anders deze nieuwsbrief laten zien? Klik dan hier. Of stuur hem door. Alvast bedankt! Mensen kunnen zich zelf gratis abonneren via de website: www.verhoogconsult.nl of vrouwenwerkcoach.nl.

Nr. 2 Jaargang 2011